Wurftechniken (Nage-waza) der 5 Lehrstufen à 8 Techniken
Die Gokyo-no-waza als der Standardlehrplan von Judo-Wurftechniken wurde 1985 ins Leben gerufen. Dieser umfasst 40 Würfe, die in fünf Gruppen gegliedert sind. Diese Einteilung ermöglicht Judoka ein strukturiertes Lernen – von grundlegenden Basiswürfen bis hin zu komplexeren Techniken.
- Dai-ikkyo (1. Gruppe)
- Dai-nikyo (2. Gruppe)
- Dai-sankyo (3. Gruppe)
- Dai-yonkyo (4. Gruppe)
- Dai-gokyo (5. Gruppe)
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